リウマチ患者さんのための○○しない調理の工夫
袋詰めの封を開ける工夫
袋詰めの封を開ける工夫
袋を開ける動作は、指でつまむ強い力が必要です。これはリウマチ患者さんにとっては指の関節に負担がかかる動作です。袋詰めの封を開ける工夫をご紹介します。
はさみで切って開ける
袋を開けるときは、切り込みがあっても、はさみで切って開けるなど、強い力でつまんで引っ張る動作は避けるようにします。
オープナーを使う
袋詰めの封を開けるための専用オープナーもあります。オープナーを使うとはさみを使うよりも簡単に安全に封を開けられます。
チャック袋には持ち手をつける
チャック袋は袋の端を引っ張るのではなく、親指をチャックの内側に入れるようにして開けます。それでも開けにくい場合は、チャックの外側にビニールテープなどで持ち手をつけて握る面積を広くすると開けやすくなります。
2022年10月作成 ENB46M014A
関節に負担のかからない 動作を身につける
日常生活の中には、関節に負担のかかる動作が少なからずありますが、関節に負担のかからない動き方を身につけたり、少しの工夫を取り入れることで、できるだけストレスを感じずに生活できればいいですね。
